Running...

[CALDERON 3.0]

Recorrido y altimetria del Maratón de los Juegos Olímpicos Paris 2024 🇫🇷 🏃🏿‍♂️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️🏃🏿‍♀️

[CALDERON 3.0]

Soy médico deportivo de Harvard y este es el número máximo de kilómetros que recomiendo correr a la semana...



https://www.runnersworld.com/es/training/a60632828/medico-deportivo-harvard-numero-maximo-kilometros-correr-semana-ejercicio/?utm_source=facebook&utm_medium=paidsocial&utm_campaign=editorial&utm_content=runnersworld&utm_id=120210974624630362&utm_term=120210974624620362&fbclid=IwY2xjawEuuXpleHRuA2FlbQEwAAEdNEndp1Eke0MOR2CFrb6iyH9u-mHeAcZflP5NIqAr54EZYG0gi63T3C5g_aem_y4GarJd_Le9kEv7gKt82nw

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Plan de entrenamiento de 16 semanas para correr una maratón en menos de 4 horas...




https://www.runnersworld.com/es/training/a60009016/rws-ultimate-marathon-schedule-sub-400/?fbclid=IwY2xjawE1GANleHRuA2FlbQIxMQABHbh7JCgOhtdrh8i6ficgHnm2Ol61gfkmrBP528yI-7S4DMt-4nLKUd5fCg_aem_R3nKKej1r2gwF-CX3XfxRA

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Consejos para correr cuando hace mucho calor y no te queda más remedio que seguir entrenando...



https://www.runnersworld.com/es/noticias-running/a44898864/consejos-correr-ola-calor-entrenamiento/?fbclid=IwY2xjawE1GKNleHRuA2FlbQIxMQABHVF2GKDRn-GS6dUTklTj1J0jzYJ6DmTe92nyjYwURdkzuf3Y-LbceqqTwg_aem_xD2SwbnwyZhBCA6Kz63vGw

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ASOMBROSO ÁLEX ROCA 💪🏽🥇
@alexroca91 @nike
El inspirador corredor catalán terminó la 'Marathon Pour Tous', en el recorrido de la maratón olímpica de París - HISTORIA 🥳
Completa así su segunda maratón después de la de Barcelona el año pasado, en l que se convirtió en el primer hombre en correr 42 kilómetros con un 76% de discapacidad
Tras cinco medias maratones a inicio de año y un equipo con muchos entrenadores especializados, consigue una hazaña increíble al llegar a la meta nocturna de París en 6h27:43 😍
#maraton #alexroca #paris2024

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https://billetto.es/e/entrenamiento-zaragoza-entradas-1073146?utm_source=organiser&utm_medium=share&utm_campaign=copy_link&utm_content=1073146&fbclid=IwY2xjawFGnV1leHRuA2FlbQEwAAEddxoQIDe6fgojMHqSGCXCFZlihG27XaBPGhze_d4AaZhT2iXcTU9aicvD_aem_vvekspdhK9pUj8R0Kbmesg

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PRÓXIMAS CARRERAS POPULARES EN ZARAGOZA...



https://www.zaragozadeporte.com/CarrerasPopulares.asp?fbclid=IwY2xjawHwYS5leHRuA2FlbQIxMAABHdiXm52j-dJpos35QS0l-cuxoZHWwhbYMAhBAPoXxs7TxAY-dvm_y3wvmQ_aem__Vz88z5sOo0INV19nnxZ_g